Curs Mindfulness și starea de bine în școală și în afara ei

Cursul de mindfulness este dedicat tuturor celor care doresc să își gestioneze mai bine stressul din viața de zi cu zi, precum și cea din sala de clasă.

• Modul I: Conceptul de mindfulness. Mindfulness în sala de clasă si strategii de îmbunătățire a atenției
• Modul II: Tehnici de mindfulness zi de zi. Mindfulness senzorial. Work-Life balance.
• Modul III: Gestionarea emoțiilor, gestionarea anxietății. Consolidarea stimei de sine.
• Modul IV: Starea de bine la elevi si profesori.
• Modul V: Lucru individual asincron. Întocmirea portofoliului
• Modul VI: Portofoliul și evaluare